Randonnée 20 km La Roque de Thau

Randonnée animée par Jean-Pierre 0677285955

Programme

PAR'CHEMINS vous invite à randonner sur une boucle de 20 km avec en fil conducteur l'estuaire de la Gironde. Nous cheminerons sur les chemins et petites routes dans les bois et les vignes. Nous traverserons les communes de Gauriac, Saint Ciers de Canesse, Villeneuve, Plassac. Avec un dénivelé de 190 m, nous aurons de beaux points de vues sur l'estuaire  et la campagne environnante.

 

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu au plus tard à 09h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 08h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 8,5 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking de Aire de repos de Gauriac, Marmisson pour un départ en randonnée à 10h.

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 58 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à crampons (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• d'un sac à dos
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes
• de votre piquenique

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).