Randonnée 15 km Castelnau de Médoc

Randonnée animée par Jean-Pierre 06 77 28 59 55

Programme

PAR'CHEMINS vous invite à randonner dans la belle forêt de Castelnau de Médoc sur de beaux sentiers et allées forestières ombragés. Nous emprunterons également des petites routes de campagne pour un 15 km sans difficulté particulière

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu à 09h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 08h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 5 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking de parking de la mairie de Castelnau pour un départ en randonnée à 9h45.

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 37 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à crampons (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• d'un sac à dos
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes
• de votre piquenique

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).