Rando du matin de 10 km à Migelane. ANNULEE Canicule

Randonnée animée par Laurence (06 63 97 38 52).

Programme

Nous cheminerons (le matin pour cause de fortes chaleurs) sur des pistes et des sentiers dans le bois de Migelane à Martillac. Cet espace départemental boisé se situe entre le Technopole de Montesquieu au Nord, l'aérodrome de Saucats à l'Ouest et le ruisseau du Brousteyrot au Sud. Il peut y avoir quelques moustiques près du ruisseau.

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu au plus tard à 09h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 08h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 4 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking de Parking forêt de Mijelane, D111 Martillac pour un départ en randonnée à 09h30.

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 25 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à semelles crantées (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour (casquette, chapeau !),
• d'un sac à dos
• d'une quantité suffisante d'eau (1,5 L minimum !)
• de fruits secs ou de friandises dopantes.

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).