Rando 10 km St Médard en Jalles

Randonnée animée par Eric (0664205019).

Programme

Nous cheminerons à St Médard en Jalles, dans les bois du Déhès et les bois de la Source, en passant par le parc du Thil. Aucune difficulté pour cette randonnée de 10 km, principalement sur des sentiers forestiers.

Attention : cette randonnée est limitée à 30 participants.

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu au plus tard à 13 h 00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 12 h 45). La participation individuelle à titre indicatif est de 1,20 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking du complexe sportif rue Charles Capsec à St Médard en Jalles pour un départ en randonnée à 13 h 20.

https://maps.app.goo.gl/vtYy9Po9wnTx14DE6

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 26 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à semelles crantées (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'un sac à dos
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes.

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).