Rando 10 km St-Médard-en Jalles (matinée)

Randonnée animée par Claude (06 20 59 15 65)

Programme

Cette randonnée se déroulera en matinée. Nous cheminerons au départ du stade de Biges, le long des jalles. Un parcours de 10 km accessible à tous. 

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu à 08h45 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 08h35). La participation individuelle à titre indicatif est de 1,50 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking du stade des Biges, allées Jules Védrines à St Médard en Jalles pour un départ en randonnée à 9h00.

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 29 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à crampons (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'un sac à dos
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1 L)
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes.

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).