Rando 10 km Ludon-Médoc

Randonnée animée par Eric (06 64 20 50 19).

Programme

Nous cheminerons sur des chemins à travers les vignobles et des sentiers forestiers, pour une randonnée de presque 10 km. Aucune difficulté, ni aucun dénivelé.

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu à 13h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 12h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 3 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking de l'espace naturel de Paloumey (rue Pouge de Beau à Ludon-Médoc) pour un départ en randonnée à 13h30.

https://maps.app.goo.gl/ZT5iEKogmuxXUtREA

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 25 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à semelles crantées (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'un sac à dos
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes.

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).