Rando 10 km LUDON MEDOC

Randonnée animée par Françoise.

Programme

Nos pas nous conduiront dans le Médoc riche de ses vignobles, de ses forêts et de ses châteaux. au départ de Ludon-Médoc.

Notre parcours de 10 km, à faible dénivelée, se déroulera entre les parcelles de vignes, les chemins forestiers, autour des petits étangs et le long de quelques ruelles typiques en admirant les châreaux et leurs parcs

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu à 13h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 12h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 2.80 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking de l'église de Ludon pour un départ en randonnée à 13h30.

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 25 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à semelles crantées (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'un sac à dos
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes.

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).