Rando 10 km Canéjan - Cestas

Randonnée animée par Laurence (06 63 97 38 52).

Programme

Nous cheminerons sur des pistes et des sentiers et quelques rues sur les communes de Canéjan, Cestas et Léognan pour un parcours dans les vignes et la forêt.

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu au plus tard à 13h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 12h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 3€ (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking  10 Chem. de la House, 33610 Canéjan (parking de la médiathèque) pour un départ en randonnée à 13h30.

Après la randonnée sur le parking, aura lieu la deuxième collecte d'équipements pour randonneurs pour la recyclerie solidaire de Par'Chemins. Nous récupérons du matériel et des vêtements de randonnée, en bon état, dont vous n'avez plus l'utilité ou que vous voulez changer : pantalons (pas de joggings), chaussures de rando (qui ne vont plus et ayant peu servies), mais aussi T-shirts techniques, vestes polaires, vêtements de pluie, chapeaux, sacs à dos, sursacs, bâtons, guêtres,  etc. (Pour plus d'informations sur la recyclerie solidaire, se reporter à l'Infolettre de p^résentation du 9 avril).

Inscription

La randonnée a un indice d'effort (IBP) de 26 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à semelles crantées (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'un sac à dos
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes.

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).