Rando 10 km à Martillac

Randonnée animée par Laurence (06 63 97 38 52).

Programme

Nous cheminerons le long de pistes et de petites routes dans les vignes ou la forêt. Nous passerons devant les chateaux Cruzeau et Lagarde. Le sol peut-être encore boueux avec des flaques par endroits.

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu au plus tard à 13h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 12h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 4€ (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking du stade Hervé de Vénancourt (dans la zone la plus au Sud), Rte de Tout Vent, 33650 Martillac pour un départ en randonnée à 13h30.

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 27 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à semelles crantées (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'un sac à dos
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes.

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).