Marcenais 20 km

Randonnée animée par Nelly (06 08 64 41 85)

Nous partirons de Marcenais et cheminerons sur des sentiers en forêt et des routes peu fréquentées. Nous longerons la Saye et le Godicheau et rejoindrons la gare de Tizac de Lapouyade, emprunterons un tronçon de la voie ferrée avant de revenir au Moulin de Charlot.

A noter quelques rares passages un peu boueux, peu de dénivelé, aucune difficulté particulère sur les 19 km.

Le départ en covoiturage est prévu à 09h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 08h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 6 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur l'aire de stationnement camping cars de Marcenais derrière la Mairie pour un départ en randonnée à 9h45.

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 49 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à crampons (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• d'un sac à dos
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes
• de votre piquenique

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).