Rando 10 km à Bègles

Randonnée animée par Bernard.

Programme

Nos pas nous conduiront à la découverte du "Delta vert" au départ de la plaine des sports de Bègles. Nous longerons l'estey de Franc, franchirons la ligne de chemin de fer au niveau de la gare de triage de Bordeaux-Hourcade pour atteindre le parc de Mussonville avant de revenir, via un parcours semi-urbain, vers le lac de Bègles. Au programme de cette sortie : un parcours de 9,9 km, quasiment plat si on excepte le passage au dessus des lignes SNCF.

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu à 13h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 12h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 3,50 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est sur le parking de la plaine de jeux du Haut Verduc à Bègles pour un départ en randonnée à 13h30.

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 25 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à semelles crantées (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'un sac à dos
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes.

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).