10 km La Lande de Fronsac

Randonnée animée par Sylvie 06 17 92 12 08 

Programme

Nous emprunterons sentes en sous-bois, beaux chemins en clairière ou petites routes autour de La Lande de Fronsac. Pas de difficultés particulières sinon parfois des sentiers pas toujours bien entretenus.

Lieux de rendez-vous

Le départ en covoiturage est prévu à 13h00 sur le parking de la Maison des Associations de Mérignac (rendez-vous à partir de 12h45). La participation individuelle à titre indicatif est de 5 € (sur la base de 4 personnes par voiture). N'oubliez pas de cocher la case correspondante lors de votre inscription si vous partez de ce point de rendez-vous (conducteur ou passager).

Pour ceux qui se rendent directement sur site, le rendez-vous est fixé sur le parking de la mairie de La Lande de Fronsac ou, s'il n'y a plus de places, sur un parking situé 50 mètres plus loin et du même côté à 13h30 pour un départ à 13h35.

Inscription

Cette randonnée a un indice d'effort (IBP) de 28 (cf. tableau d'interprétation ci-dessous).

Si vous pensez avoir la condition physique pour participer à l'activité (voir Responsabilités du pratiquant), vous pouvez cliquer sur le bouton S'inscrire.

Équipement

Pensez à vous munir :

• de chaussures à semelles crantées (obligatoires)
• de bâtons de marche (recommandés)
• d'une tenue vestimentaire et de protections adaptées à la saison et à la météo du jour
• d'un sac à dos
• d'une quantité suffisante d'eau (environ 1,5 L)
• de barres énergétiques ou de friandises dopantes.

Sans oublier votre bonne humeur (essentielle).